![SAM](/img/default-banner.jpg)
- 20
- 746 558
SAM
Ukraine
Приєднався 21 гру 2017
Место, куда ты приходишь черпать силы и находить ответы на некоторые свои вопросы.
Разнесли спину, разорвали барабан, развели людей (ПРАНК)
Да да да, видео на канале не было уже довольно давно, мы отдыхали и довольно усиленно пинали болты, ну короче этот влог чисто пробный, мы просто решили показать один среднеарифметический день из нашей жизни, как мы гуляем, тренируемся, фанимся, короче ты понял. Зырь быстрей, а то я и так уже затянул.
#VLOG #pavglorad #ukraine #sport #fitness #спорт #фитнесс #барабанщик #sam #samproject #подтягивания #одинденьизжизни #americanboy #iwanttoLA #влог #пранк
#VLOG #pavglorad #ukraine #sport #fitness #спорт #фитнесс #барабанщик #sam #samproject #подтягивания #одинденьизжизни #americanboy #iwanttoLA #влог #пранк
Переглядів: 993
Відео
ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПРЕССА
Переглядів 1,1 тис.6 років тому
Оуууу, бро, здорова, мы снова тута, и мы снова заливаем тебе что-то. Если ты интересуешься тем, как привести свой мамон в более прессоподобный вид то это видео специально для тебя. Мы расскажем тебе без прекрасс и лишнего вранье, про то, что сами знаем и пробовали на себе, если ищешь лёгких способ как накачать пресс дома за 1 секунду (сарказм) то тебе не сюда, в любом случае тебе нужно будет по...
КАК ПОХУДЕТЬ К ЛЕТУ? ЛУЧШЕЕ КАРДИО ДЛЯ СЖИГАНИЯ ЖИРА ЭТО ..... ?
Переглядів 5146 років тому
КАК ПОХУДЕТЬ К ЛЕТУ? ЛУЧШЕЕ КАРДИО ДЛЯ СЖИГАНИЯ ЖИРА Йоу-йоу-йоу гангстеры, сегодня мы проведем эксперимент в котором узнаем какое самое эффективное каридо для сжигания жира, и мы нашли добровольца для данного мероприятия, он будет страдать, изнемогать и ворчать от боли, но он скажет нам в итоге какое кардио наиболее приятное и эффективное, короче смотрим, ценним и пишим в низу какое кардио вы ...
Как сделать ВЕРТУХУ за 60 минут
Переглядів 2,7 тис.6 років тому
Как сделать ВЕРТУХУ за 60 минут? Мы не объясним тебе как это делать детально, но мы покажем чему можно научиться с правильным учителем, всего - лишь за 60 минут. Но погоди погоди, если ты уже полетел крутиться как ван дамм, для начала сделай хорошую расстяжку, разогрей свои мышцы и возможно, когда-то с упорным тренировками ты будешь кидать свои ноги как монстр в этом видео. Гоу смотреть, и да ж...
Как стать ДУШОЙ компании? Секретные фишки про гитару!
Переглядів 1,8 тис.6 років тому
Как стать ДУШОЙ компании? Секретные фишки про гитару! А так же пару авторских фишек от опытных гитаристов :) Бро, если ты хочешь узнать как научиться играть на гитаре, это тебе не сюда, в этом ролике мы просто развалим про то как стать душой компании и скажем пару слов о ГИТАРЕ. Смотри цени и слушай наши "вокальные данные" xD, короче..... SAM INSTAGRAM: В черном свитере: m.serzh_...
Как стать ЖИРНЫМ? Работаем на массу!
Переглядів 19 тис.6 років тому
Как стать ЖИРНЫМ? Этот вопрос волнует уже миллионы людей, все хотят стать толстыми, но, чтобы по настоящему добиться внушительных размером, тебе надо реально попотеть. Street Workout, кроссфит, калистеника, тренажёрный зал, правильное питание, бег, прыгание на скакалке, кардио - забудь об этом всём, мы расскажем тебе, как максимально эффективно набрать жировую массу без лишней мышечной массы. Н...
Что с нами будет через 30 дней? Безумный Челлендж! #30dayvideochallenge
Переглядів 4,5 тис.6 років тому
Что будет с нами через 30 дней? ОТСЧЁТ ПОШЁЛ! #30dayvideochallenge Привет кабан, мы решили испытать себя на прочность новым крутым испытанием, в котором нам понадобиться твоя помощь в качестве судьи, это испытание поможет нам прокачать свои качестве, силу характера и различные навыки, весь челлендж будет идти на протяжении 30 дней. Короче это первый день... SAM INSTAGRAM: Тоха: to...
Качок РАЗНОСИТ Турникменов 2 | ЗАРУБА
Переглядів 11 тис.6 років тому
Качок РАЗНОСИТ Турникменов 2 | ЗАРУБА Итак друзья, вот мы снова встретились, чтобы провести реванш между вашим любимым "качком" и вашими любимыми "турникменами". Мы решили немного сменить обстановку с зимней суровой качалки на продвинутый тренажёрный зал с кучей навороченных тренажёров. Прыжки, рывки, тяги, жимы - мы добрались до самых изощрённых упражнений. Стрит воркаут, кроссфит, традиционна...
5 ПРОСТЫХ ПРИВЫЧЕК УСПЕШНЫХ ЛЮДЕЙ
Переглядів 4836 років тому
► ВНИМАНИЕ!!! В ДАННОМ видео-ролике концентрация энергетического запала ЗАШКАЛИВАЕТ! В этом видео вы узнаете про 5 ПРОСТЫХ ПРИВЫЧЕК, которые сделают твою жизнь лучше, уже сейчас! Приятного просмотра :) #СЭМ #SAMPROJECT #ПРИВЫЧКИ #ПОЛЕЗНЫЕПРИВЫЧКИ #УСПЕХ #5ПРИВЫЧЕК ▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰ ИНСТАГРУМ ► alex.foster1941 wowuther ▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰...
Разряды Стрит Воркаут (КАКОЙ У ТЕБЯ?) | SAM
Переглядів 18 тис.6 років тому
Разряды Стрит Воркаут (КАКОЙ У ТЕБЯ?) Нам нужно крутое окружение: SAM INSTAGRAM: alex.foster1941 wowuther 1 - 7 разряд I РАЗРЯД База: 1) Подтягивания - 10 2) Отжимания на брусьях - 15 3) Отжимания от пола - 20 4) Поднятие ровных ног в висе на турнике (носками дотронуться перекладины) - 3 Элементы: 1) Подъем переворотом - 3 (ноги должны быть прямыми) 2) Капитанский ...
Нереальный CHALLENGE с Другом! Попробуй! | SAM
Переглядів 8816 років тому
Нереальный CHALLENGE с Другом! Попробуй! Друзья, просто топовый челендж рассчитанный на кооперативную тренировку, хватит ходит одному на тренировку, намного круче будет сделать Нереальный CHALLENGE с Другом! Попробуй! Просто попробуй это намного эффективнее и веселее, чем обычная уличная тренировка, бери друга и тащи его за шкирку на улице, чтобы проверить на прочность его яйца! В скором врем...
БРОСАЙ КАЧАЛКУ! Этот ТРЕНАЖЁР прокачает ВСЁ ТВОЁ ТЕЛО | SAM
Переглядів 4306 років тому
Это нереально, мы были просто ошарашены, когда узнали что есть спортивный тренажёр, который может заменить тебе все упражнения из тренажёрного зала. Мы попробовали это на себе и это реально пробивает твои мышцы. Как накачать грудь, как накачать спину, как накачать руки и как накачать ноги да и впрочем любую часть своего тело при помощи одного маленького но компактного спортивного тренажёра, и н...
КАК СДЕЛАТЬ ВЫХОД НА ДВЕ ЗА 5 минут | SAM
Переглядів 1,6 тис.6 років тому
КАК СДЕЛАТЬ ВЫХОД НА ДВЕ ЗА 5 минут Если ты новичок, и не умеешь делать этот довольно легкий элемент на турнике, то это фитнес видео специально для тебя в нём мы расскажем об основных принципах и фишка в выходе на две. Из всех воркаут элементов или элементов на турнике выход на две считается самым базовым и классическим, если ты проявишь упорство и целеустремлённость, то научиться делать выход ...
Как забыть девушку? Ты расстанешься после этого видео! | SAM
Переглядів 1 тис.6 років тому
Сейчас мы развалим все устоявшиеся стереотипы о любви, браке и отношениях. Я тебя уверяю мой друг твои вопросы: ‘Как влюбить в себя? Как забыть девушку или парня? Что такое любовь?’ Уйдут сами собой. Поэтому если ты ещё убиваешься из-за какого-то человека, смотри это заряд нужно тебе энергии и наслаждайся. Instagram: SVAT wowuther ALEX alex.foster1941
Качок РАЗНОСИТ Турникменов | ЗАРУБА | SAM
Переглядів 1,8 тис.6 років тому
Качок РАЗНОСИТ Турникменов | ЗАРУБА В этом ролике мы столкнулись друг с другом в равной зарубе и проверили, кто оказался сильнейшим?! Качок или турникмены. Бодибилдинг или Street Workout. Каждый из нас выбрал трассу, которую остальные должны пройти на время или на количество повторений. Становая тяга, приседания со штангой, подтягивания, жим штанги лежа, уголок и бёрпи - именно над этими упражн...
ЛЕГКИЙ СПОСОБ НАУЧИТЬСЯ ПОДТЯГИВАТЬСЯ + ЛАЙФХАК | SAM
Переглядів 3,1 тис.6 років тому
ЛЕГКИЙ СПОСОБ НАУЧИТЬСЯ ПОДТЯГИВАТЬСЯ ЛАЙФХАК | SAM
5 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ТЕБЯ УБИВАЮТ | 100% ИНФА
Переглядів 4396 років тому
5 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ТЕБЯ УБИВАЮТ | 100% ИНФА
КАК ЛЕГКО ПОХУДЕТЬ | 3 Простых Правила
Переглядів 8326 років тому
КАК ЛЕГКО ПОХУДЕТЬ | 3 Простых Правила
КАК СДЕЛАТЬ САЛЬТО НАЗАД ЗА 60 МИНУТ | SAM
Переглядів 663 тис.6 років тому
КАК СДЕЛАТЬ САЛЬТО НАЗАД ЗА 60 МИНУТ | SAM
КАК СДЕЛАТЬ 360 НА ТУРНИКЕ ЗА 60 МИНУТ | SAM
Переглядів 14 тис.6 років тому
КАК СДЕЛАТЬ 360 НА ТУРНИКЕ ЗА 60 МИНУТ | SAM
Ллл
0:16 0:18 0:18 0:19 0:19 0:19 0:19 0:20 0:20 0:20 0:21 0:21 0:21 0:21 0:21 0:22 0:22 0:22 0:22 0:23 0:23 0:23 0:23 0:24 0:24 0:24 0:24 0:25 0:25 0:25 0:25 0:25 0:26 0:26 0:26 0:26 0:27 0:27 0:27 0:27 0:27
Оставлю ком с 3743 года
😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅
Онт позно берут груперовку
делал задку чделал гейнер
У бородоча прыжка ноль
СЭМ
Кто смотрит это видео в 2023 году
На удивление на батуте вы сделали не заднее сальто а несколько раз вы делали гейнер а это очень сложно
Это пипец куда они пропали вернитесь пж
А обучения работает?
Я сальто назад сделал с первой попытки мой тренер был в ах**
#Ждём и ждём. Походу новый видос выйдет сразу после третьей халвы
Хахахаха топ
Я который хочу просто набрать рекорд 1000 кг набрать хочу
Да, я хочу стать жирным
Gjg
я блин сразу на твёрдом песке учился. 100 гайдов сначала пересмотрел, всё время падал на колени, затем понял, что единственной ошибкой была спина, она согнута во время прыжка была, я её выровнял и всё, сделал сразу в чистые ноги. Нужна высота тоже
Я хочу
Я живу в этом городе
Емм вы гейнер делали на батуте а не сальто на зад
Опана))
Это что Павлоград ухтышка?
где вы ( толька не скажыйте что вы разошлись
Купил гитару год назад и ни разу не пожалел. Уже играю Цоя, Коржа и Американские рок песни. Вообщем это кайф🤘🏽 всем советую !
Как тинероват групировку
ти топ
в начале хуйня какая то, "страх не в опасности, он в нас самих", ну заебсь, говно вовсе не в стиральное машине, оно в унитазе. в нас страх опасности, типо автор вообще не думая высрал какую то хуйню в начале, думая написать что то крутое и мотивирующее
сделано не проффесионально
Блин, никак не могу преодолеть страх(((
А ты преодоли
@@suetaon5706 легко сказать
🤣🤣🤣🤣 ахуенно просто 🔥 иду по вашей методике
А ты где живёшь в каком городе
😁😁😁😁😂
Надо прыгать верх лохи вы просто
У меня папа жирный 100 кг
У меня друг такой же жирный .
Где видео?
ви на батуте гейнер делали
вы гейнер делали вы в курсе?
Ребята вы приколисты, я так смеялась молодцы
Кандидат мастера спорта мой
Все еще ждем
Н
Зачем учитесь если умеете
Молодцы. Это вы с нуля делали?
Спасибо большое я за пол года нобрал 200 кг я вешу 239 кг
Не может быть
В 19 лет 4 разрят думаю норм
Ты топ
Ты ведь на батутах делаете